En 2014, le Public Health England (département de la santé Britannique) a mené une étude qui a conclu que la cigarette électronique est au moins 95% moins dangereuse que le tabac. Le pays n’hésite pas à promouvoir la cigarette électronique en faisant mention sur les paquets de cigarettes de cette étude, et ouvre directement dans les hôpitaux, des boutiques de vapes afin d’amener les patients à essayer la cigarette électronique pour s’éloigner du tabac.
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La e-cigarette un bon moyen pour le sevrage tabagique
D’après une étude publiée dans le New England Journal of Medecine, la cigarette électronique arrive en tête des moyens de sevrage tabagique. Dirigée par Peter HAJEK, psychologue et directeur de l’unité de recherche sur la dépendance au tabac du Wolfson Institute of Prevention à la Queen Mary University de Londres, cette étude, menée sur 886 participants sur une période de 52 semaines, à démontrée que les fumeurs passant à la cigarette électronique, ont deux fois plus de chance d’arrêter de fumer.
Remplacer la nicotine des cigarettes industrielles par des alternatives.
Cela est dû au fait que le vapoteur garde une gestuelle rassurante pour lui : porter quelque chose à la bouche et recracher de la vapeur. Ce n’est pas la seule chose qui va l’aider dans son sevrage. Le fumeur a besoin de remplacer la nicotine de ses cigarettes par une autre forme de nicotine, comme les patchs, les gommes à mâcher ou encore la cigarette électronique avec le taux de nicotine qui correspond à ses besoins. Il est primordial que le fumeur se rapproche d’une boutique de cigarette électronique spécialisée lui permettant d’avoir des conseils sur le type d’appareil et le dosage de nicotine dont il aura besoin pour tenter d’arrêter de fumer.
Depuis sa démocratisation en 2010, le matériel du vapotage n’a de cesse d’évoluer, avec des E-cigarettes plus performantes et plus puissantes pour certaines. Le gros fumeur qui va dans une boutique de vape, est persuadé qu’il a besoin de la plus grosse cigarette électronique et qu’il doit faire les plus gros nuages de vapeur possible pour arrêter de fumer. S’il part sur ce type de matériel, il y a toutes les chances qu’il ait une quinte de toux, dû à une trop grande densité de vapeur inhalée et le fait que la gorge du fumeur est fortement irritée par la fumée de tabac et les dépôts de goudron lié à la combustion de la cigarette traditionnelle. Une cigarette électronique avec une puissance adaptée et un bon dosage de nicotine est recommandée pour ce type de fumeur, pour un sevrage dans les meilleures conditions.
Le eliquide avec ou sans nicotine : La meilleure alternative au sevrage tabagique
Les flacons d’e-liquides sont composés de 4 éléments principaux, le propylène glycol et la glycérine végétale, qui constituent la base du e-liquide, des arômes alimentaires et de la nicotine. Le propylène glycol et la glycérine végétale sont deux éléments que l’on retrouve dans l’industrie alimentaire, pharmaceutique et cosmétique. Les arômes alimentaires, qui donnent le goût aux e-liquides et apportent du plaisir au vapoteur, sont spécialement prévus pour la vape et sont assemblés par des aromaticiens dans des laboratoires, afin qu’il y ait de bonnes interactions entre les différentes molécules aromatiques.
Enfin, la nicotine, qui comme toutes formes de nicotine, est extraite des feuilles de tabac. La nicotine dans les e-liquides, est bien moins puissante que la nicotine de cigarette traditionnelle. L’industrie du tabac décuple les effets de la nicotine par l’ajout de produits chimiques comme l’ammoniaque. Le vapoteur pourra gérer son taux en le réduisant avec le temps.
Les arômes alimentaires sont aussi importants que la nicotine, car ils donnent du plaisir gustatif au vapoteur et lui laissera une saveur en bouche bien plus agréable qu’avec ses anciennes cigarettes.
Parmi les différents motifs d’arrêts du tabac, la santé se place en première position, la seconde étant le coût des cigarettes qui augmente d’année en année. L’augmentation du prix du tabac en mars 2020, atteignant la barre symbolique de 10€ verra affluer les fumeurs dans les boutiques en ligne de cigarettes électroniques afin de se renseigner. Prenons l’exemple d’une personne fumant un paquet par jour, en une année elle dépensera en moyenne près de 3500€ en cigarettes. Avec la vape, en moyenne, ça lui coutera, avec l’achat du matériel, les consommables et les flacons de e-liquides, entre deux à cinq fois moins chère suivant la cigarette électronique choisie.
En plus de faire des économies substantielles, le vapoteur verra sa vie changer radicalement. Il retrouvera le goût des aliments, gâché par des années de tabagisme, il aura une plus belle peau car la cigarette électronique ne dégage pas de goudron ni de monoxyde de carbone, qui crée une asphyxie de la peau et retrouvera ses capacités pulmonaires qu’il avait lorsqu’il ne fumait pas.
Arrêtons de diaboliser la cigarette électronique et considérons-la comme un substitut nicotinique comme un autre permettant de s’éloigner du tabagisme, qui, rappelons-le est la première cause de mortalité évitable en France.
